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让我们像爱美丽一样,摆脱社恐,拥抱人群吧!

来源:人气:612更新:2022-11-12 19:00:50

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爱情是很需要人勇敢的,鼓起勇气和他人交往才会迎来甜蜜的恋爱。如果一味社恐,不敢与人交流,而是沉浸在自己的幻想世界,很难才能得到幸福。

这部治愈系的电影《天使爱美丽》,女主人公“爱美丽”是一个高敏感、自卑、不善与人交流的社恐,她克服自身对于外界的恐惧,用自己特别的方式去勇敢地融入人群,并追求到了恋人,对我这个社恐真的产生了很大的影响,分享给大家一些电影中的小感受。


为什么我们变成了社恐?

人类天生是群居的动物,社恐也并不是天生就是社恐的,会成为社恐往往是有两重原因造成的。

1.)缺乏与人相处的经验

现实生活中,很多社恐是从小就缺乏和人相处的经验。就比如爱美丽,她从小被父亲误诊为心脏病从未上过学,缺乏跟同龄人接触的经验,也缺乏和其他成年人建立社交的机会,从小一个人玩耍的她只能沉浸在幻想世界中。

2.)负面的社交经验

爱美丽的童年和父母生活在一起,她的父母都是非常焦虑的人类,甚至都有一定程度上的强迫症。两个人也都不喜欢对外社交,闲着没事的爱好都是极其强迫症的摆放东西。

虽然他们都很爱爱美丽,但是他们很少在心灵层面关心她。老妈上语言课的时候,听见她说错了,总会很生气地拍戒尺。

爱美丽小时候唯一的朋友是一条小金鱼,可是她的妈妈受不了金鱼自杀时爱美丽的尖叫,竟然把爱美丽这唯一活着的朋友放生了。

她只顾着管理自己不想听见爱美丽的尖叫,丝毫不顾及爱美丽本人心里的难过悲伤。当唯一的好朋友去了河里,爱美丽的眼神当天别提有多么落寞了。

正因为如此,爱美丽和他们生活在一起的时候,得到的社交经验都是负面的,她应该会觉得身边的人也像父母一样,与她相处容易变得焦虑。带着这种负面的假设,她与他人的交往就变得异常困难。

长大后,爱美丽成了一个餐厅的女侍者,虽然工作很平凡和人的交流很少,但是她总能够给自己找一些自娱自乐的事情,比如说在阳台上数数目测范围内,巴黎有多少情侣正在高潮。


社恐如何才能谈上恋爱?

社恐如果想谈恋爱,必须去接触人群,了解社交运作的规则。我们在恋爱的时候,运用的技巧办法其实都是社交规则的衍生。如果不了解社交规则,就光学了一些恋爱技巧,这就像一个人连走路都不会,就学习了如何跑步,一切都是空中楼阁。下面我来以爱美丽为例,讲讲她是如何融入人群,又是如何用自己学到的社交技巧去恋爱的。

1.)点燃个人的意愿

首先是个人在意愿上要有脱单的企图。如果你都没有脱单的动力,就很难为脱单去做很多事情。如果你本身社恐不爱接触人群,你能够在孤独的生活中自洽,或者并没有接触世界的动力就很难走出社恐谈上恋爱,就好比爱美丽的前半生的时候她一直生活在孤独中,每天用一些物件自娱自乐,并没有感觉到无聊,也并没有感觉到自己必须要有人陪伴,自然也不会有脱单动力。

后来在戴安娜王妃去世的那天,爱美丽爽肤水的瓶盖掉了,刚刚好敲掉了地板上的一条踢脚线,背后一个隐藏的小盒子露了出来,她在里面发现了一个小男孩精心珍藏的小物件。由于她自己从小只和小物件玩耍,她深知小物件对于对方的重要性,于是就想把这一盒子的珍宝重新交到主人的手上。而这个决定就成为了她接触人群的意愿。

2.)用自己熟悉的方式接触世界

社恐恋爱前,可以先尝试着和他人建立联系作为练手。这里建议用自己熟悉的方式去靠近世界,做一件自己足够有兴趣、敢于尝试的事情,往往能够让人不再那么害怕。

就比如爱美丽,她想要尝试帮助别人,但是是偷偷地帮助别人,不让对方知道。就比如她发现了上文那盒珍宝的主人,她不愿意直接递给对方,而是悄悄把东西放进了电话亭,在不远处偷偷观察对方的反应,当她看见对方因为回忆流下了泪水。她不由的感觉到心情很舒畅,心里有了一种帮助全人类的渴望。

在这个过程中她帮助了盲人老爷爷过马路,帮助了餐厅里两个因爱受伤的人结成了恋人,帮助了受老板欺负的店员报复对方。在帮助他人这件事上,爱美丽怀着满腔热情,一路攻城略地,看着大家收获幸福,她的脸上也洋溢出了笑容。

这个过程其实也是爱美丽在打开内心的过程,因为在帮助人这件事情上,让她不断收获了正向的反馈。这种正向反馈让她不断有了坚持做下去的动力。

同理,如果你能够发现一种能够让你感觉幸福快乐的与人接触交往的方式,并且能够长期的坚持下去,渐渐地就能够从社恐中脱离出来。

3.)用类似的方式去恋爱

当爱美丽有了心仪对象后,她也用了帮助对方的手法去恋爱。她发现对方很喜欢收集人们丢掉的证件照,用这样的证件照形成了一本奇妙的小册子。由于不小心,他将这本册子遗失在马路上被爱美丽捡到了。

爱美丽看了整本相册,发现每个月同一个时间有个男人反反复复拍证件照,明明拍的没什么问题,对方却会把证件照丢掉,男生百思不得其解。爱美丽想不见面,但把相册还给对方,并且帮助他找到相册中的幽灵到底是谁。男生为了得到自己的相册,任由爱美丽出题目玩了一整个寻宝游戏,最后还在车站中见到了幽灵本人,也对于爱美丽产生了十足的兴趣。

4.)其他人的鼓励

在当你靠近世界的过程中,也不要忘记寻求他人的关爱和帮助。很多时候也会有很多好心人回馈你的爱,在这种帮助的相互交织中,渐渐就能够实现融入社会的目标。

爱美丽在追求感情的时候,一度感到非常害怕,她的社恐症状发作了,不想告诉对方自己就是那个帮助他的人。怕对方觉得自己长得奇怪,不喜欢自己,即使对方已经追到了家门口也没有勇气给对方开门,一个人悲伤的哭起来。

就在这时,她公寓中见证她帮助别人的老爷爷给她打来了电话,很真诚地建议她去追求对方,否则“她的心就会变得干枯而脆弱”。听了这番话,爱美丽最终突破了自己胆怯,勇敢地打开了门,奔向了幸福。

真的是一部非常美好的小电影,祝每个社恐都能和爱美丽一样,谈上甜甜的恋爱~

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